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３月にはいったスイッチ入れよう

疲労困憊の毎日だが夜３本ローラー

３０分195ｗ７８rpm

今朝１０分回して

５分272ｗ　８３rpｍ

脚が痛くて踏めないという事もなかった

１日立っているだけで重労働？　笑

しあわせですね？

ぬくぬく連中に負けねえ